Programmering
Het is overal om ons heen en uiteraard in ons. Goed om daar nog eens naar te kijken. Want het kan een wereld van verschil betekenen voor je algehele welzijn, als je het herkent.
We kennen de term computerprogramma, waarbij Wikipedia als uitleg geeft: de software die een computer vertelt wat er moet gebeuren. Hier komen we al heel dicht bij een vertaling naar het menselijke brein. Als je dat brein ziet als een computer, zeggen je eigen programma’s dus wat er moet gebeuren. En dat gebeurt allemaal op onbewust niveau. Maar liefst 95% van wat we doen, gaat op automatische piloot.
Vanaf het moment dat we geboren zijn, zijn er al programma’s actief. Je huilt als baby bijvoorbeeld als je honger, pijn of het koud hebt, om maar 1 reden: Overleven. Komt er bedreigende info binnen, opgepikt door interne signalen of van buitenaf, schakelt automatisch je stress systeem aan; je kunt vluchten of vechten. Lukt dat niet, kom je in de bevries modus. Een kenmerk daarvan is pleasen. Nu ga je als baby je gedrag niet 1-2-3 aanpassen, maar al vrij snel als peuter wel. Want overal kan afwijzing, straf of beloning op volgen. Dat zijn overlevingsstrategieën, programma’s dus, en deze worden allemaal geautomatiseerd. De meeste daarvan ontstaan dus door de reactie van buitenaf op jouw gedrag, zoals de reactie van je opvoeders of andere mensen in een sociale context. Om klaargestoomd te worden voor de buitenwereld gaat dit programmeren t/m ongeveer de leeftijd van 7 jaar razendsnel. Door lage hersengolven (een soort hypnosestand) kan het brein kopiëren/na-apen, en dat gaat van spraak, gedrag tot aan overtuigingen. Ongeveer vanaf 8 jaar zijn er steeds meer hoge hersengolven actief, en daardoor moet je nieuwe dingen 20x herhalen. Hier kun je al meer bewust programmeren, we noemen dat leren of trainen (denk ook aan sport, leren fietsen, autorijden). Maar het gebeurt ook op onbewust niveau!
Onbewust programmeren
Er worden niet voor niets termen gebruikt als Tv-programma of Radio-programma waarbij voor, tijdens of na alle info, ook nog nieuws en reclames voorbij komen. Al deze info wordt door je brein verwerkt , en ook hier wordt na 20 herhalingen de info in het onbewuste deel opgeslagen. Onbewuste programmering van info kan door de informant bewust gekozen worden. Als voorbeeld; menigeen weet een deuntje of slogan van een bepaald merk of winkel te reproduceren zonder daar zelf voor gekozen te hebben. Je wordt dus onbewust geprogrammeerd om voor een bepaald merk, product of aanbieder te kiezen.
Ook als er een emotie gelinkt is aan bepaalde informatie, sla je dit op en wel veel sneller dan na voornoemde 20 herhalingen. Je herinnert je vast een gebeurtenis die je heel blij maakte, of heel angstig. En dat laatste kan al gebeuren door naar het nieuws te kijken/luisteren of uitspraken te horen/beelden te zien in TV- of radioprogramma’s. En als je informatie opslaat die onveiligheid genereert, gaat het stress systeem aan (vluchten/vechten) en maak je daar een overlevingsstrategie/-programma op aan. Elke keer als je getriggerd wordt met informatie die bij dat overlevingsprogramma hoort, voel je angst of boosheid. Met andere woorden, een continue stroom van informatie kan er voor zorgen dat je de hele dag (en zelfs ’s nachts) in de overleving zit. Met fysieke kenmerken als een verhoogde hartslag, verhoogde bloeddruk, verhoogde ademhaling. Geen wonder dat je je altijd moe en opgejaagd voelt……en daarna misschien wel op de bank voor de TV ploft om bij te komen……. en opnieuw geprogrammeerd of getriggerd wordt. Wat als relaxen gezien wordt, kan op de achtergrond jouw stress systeem geactiveerd hebben. Het gevolg daarvan is dat je misschien geen kwalitatief goede nachtrust hebt, je immuunsysteem niet goed werkt (alleen in complete ontspanning) en je bovendien niet zeker weet of alle informatie wel klopt die je voorgeschoteld hebt gekregen?
Zelfs als het gaat om entertainment, is het ook goed om alle info die gebracht wordt onder de loep te nemen (het wordt niet voor niets een show genoemd). Worden er overtuigingen of meningen, gedragingen, kledingstijlen of taalgebruik gebruikt c.q. geprogrammeerd, dan ga je deze misschien onbewust overnemen.
Nogmaals, de ander kan een belang hebben bij de informatie die hij/zij verstrekt. Met technieken als NLP of gaslighting, is er sprake van manipulatie van jouw onderbewustzijn. En als de ander dan juist die werking van het brein kent, hoe dat stress systeem beïnvloed kan worden, en dus hoe je supersnel iemand programmeert (traumaprogrammering), wordt jij daar onbewust het slachtoffer van.
Zijn er oplossingen?
Ja! Allereerst heel bewust kiezen of je bepaalde informatie tot je wilt nemen. Of misschien wil je wel gaan nieuws-vasten of stop je met TV kijken. Is er informatie die jou triggert, kun je er dus bewust voor kiezen om die niet langer via TV of Radio binnen te laten komen. En dan kun je misschien wel onderzoeken waar die trigger vandaan komt. En, de vraag is ook of het wel waar is wat je allemaal ziet of hoort. Nu kun je tegenwoordig niet alles meer checken. AI wordt bijvoorbeeld door mensen geprogrammeerd (we lazen de uitleg van Wikipedia al hierboven), iemand anders bepaalt dus wat jij als antwoord krijgt.
Realiseer je ook dat je kunt vastzitten in een overtuiging. Is die overtuiging van jou of is die bij je geprogrammeerd, bijvoorbeeld al in je jeugd door je opvoeders? Is er sprake van een traditie waar je nooit bij stilgestaan hebt waar je nog wel achterstaat? Of is het een opvatting die door opinies of algemeen geaccepteerde regels van anderen is ingebracht? En klopt jouw overtuiging dan (nog) wel? Vasthouden aan een overtuiging biedt veiligheid aan ons systeem. Ben je dan bereid om een overtuiging los te laten, kan dat juist onveilig voelen, met een stress reactie tot gevolg (angst). En toch is het goed jezelf opnieuw te leren kennen. En dat kan door meer bewust in het leven te staan met een open mind en kanalen te vinden waar je nog goede informatie vandaan haalt. En als je je dan op zo’n moment ongemakkelijk voelt, is dat juist een teken van transformatie.
Er is ook nog zoiets als intuïtie of een innerlijk weten. Je lichaam kan ook aangeven of iets klopt of niet. Goed om daar naar te luisteren.
Dan hebben we natuurlijk ook nog ons logisch denken. Als iets onlogisch is, ook al maakt iemand anders jou wijs dat de info waar is, kun je daar ook op terugvallen.
Luister naar 3 onderdelen van jezelf, je buik, je hart en je verstand. Als dat in overeenstemming is ofwel congruent, kom je dichter bij je essentie en leef je minder vanuit je programmering. En dat wens ik iedereen voor 2026 (en de jaren die nog komen;-)
Laat een reactie achter